50代男性　股関節痛・腰痛

主訴

右股関節の痛み。特に起床時と歩行時に強く、慢性的な腰痛も併発している。

既往歴

特記すべき外傷なし。デスクワーク中心の生活。運動習慣は少なめ。

 所見

股関節の屈曲・外旋時に痛み

腰部の可動制限あり

骨盤の左右差、臀筋の筋緊張上昇を確認

 考察

股関節の可動制限と腰椎由来の影響が重なり、股関節周囲に過負荷がかかっている可能性あり。姿勢や歩行動作のクセも関与。

 対応

股関節周囲（腸腰筋・臀筋）のストレッチ

骨盤・腰部の可動域改善と安定性強化

日常動作（立ち上がり・歩行）の動作指導

 経過

2週間のケアで起床時の痛みが軽減し、歩行時の痛みも50％程度まで緩和。