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スマホの使い過ぎによる頭痛が増えています | 松原団地のおくさわ整骨院

みなさんはスマホ頭痛というフレーズをご存知でしょうか。

 

最近ではスマホの急速な普及とともにスマホのデメリットや弊害が注目されてきておりテレビなどでも特集が組まれることもあります。そのため、もしかしたら耳にしたことがある方や、何と無くどんな症状かわかるという方もいらっしゃるかもしれません。

 

実はこのスマホ頭痛はみなさんが想像されているよりも、深刻な症状でスマホの使いすぎによって慢性的に頭痛に悩まされたり、酷い方は立ち上がることが難しいほどの頭痛がある方もいらっしゃいます。

 

スマホの使い過ぎによる頭痛に気を付けましょう

主な原因は名前の通りスマホの使いすぎによるものです。スマホは便利な道具であり暇つぶしには最適なマシンです。
そのため、スマホを使っている間にいつの間にか時間が過ぎているということを経験したことがある方も多いのではないでしょうか。

 

またスマホが発する光は不眠を引き起こす可能性も指摘されています。
このようにスマホを使うことで寝不足になったり不眠になったりと体調不良になる方も多いと言われています。

 

このような症状の一つとして頭痛も含まれており、スマホが普及した現代では女子高生の4人に1人はスマホ頭痛に悩まされていると言われています。

 

それではどうすれば、このような不調から抜け出せるのでしょうか。

 

どうすることが頭痛の解消につながる??

1番は当たり前すぎるかもしれませんがスマホの使いすぎに注意しスマホを使わない、あまり依存しない生活にシフトすることです。
ただ、スマホは既に生活に必要不可欠なツールになっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

そのような方には草加にある整体、おくさわ整骨院をオススメします。

 

なぜ整骨院をオススメするのか不思議に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、実はスマホ頭痛の原因はスマホを使いすぎによるものだと説明しましたが、使いすぎたからといって全員が同じ症状になるわけではありません。

 

実は根本的な問題は、スマホを使いすぎることで首の骨や体に負荷がかかり過ぎているためなのです。

 

スマホを使うために下を向いたり、横になって使ったり、目を酷使したりすると体のバランスが崩れて骨が歪んだり、一部にのみ負荷がかかったりします。

 

その歪みが痛みとして頭の神経に伝わった結果、頭痛が引き起こされます。
そのため整体でこの歪みを治してあげることでスマホ頭痛から抜け出せるのです。

 

慢性的に頭痛に悩まさている方やスマホの使いすぎを自覚されている方は一度草加のおくさわ整骨院で体のバランスや骨の歪みを治していきましょう。

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草加市,整骨院,交通事故治療,整体


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